Чому від стресу болить живіт: синдром подразненого кишківника та допомога гастроентеролога

Живіт болить від стресу чи кави з дедлайнами? Час розібратися! 

Здавалося б, хто з нас не їв на ходу, не запивав стрес кавою чи не страждав від здуття? Ми звикли гуглити симптоми або просто терпіти. Але організм натякає: час здатися професіоналу.

У Клініці Образцова приймає Тверда Алла Андріївна — гастроентеролог вищої категорії, яка працює за міжнародними протоколами доказової медицини та розбирає найзаплутаніші кейси.

Чому від стресу реально болить живіт?

Перед важливою зустріччю чи під час дедлайну починає «крутити» живіт? Це не вигадка. Між мозком і кишківником існує прямий зв'язок — вісь «мозок — кишківник». Кишківник навіть називають «другим мозком», адже він наповнений нервовими закінченнями.

Коли ви нервуєте:

• Організм викидає кортизол та адреналін.
• Це змінює моторику кишківника (з'являються спазми чи різке здуття).
• Звичні процеси починають сприйматися мозком як гострий біль.

Що таке синдром подразненого кишківника (СПК)?

Наслідком хронічного стресу часто стає СПК — функціональний розлад, коли кишківник працює «неправильно» без органічних пошкоджень.

Головні маркери СПК:

• Регулярний біль або дискомфорт, що зникають після спорожнення.
• Хронічне здуття та відчуття розпирання.
• Часті закрепи, що чергуються з діареєю.
• Залежність симптомів від емоційного стану.